养育一个阳光快乐又能干的孩子，是所有家长的愿望。但是这并不容易，尤其是在学业繁重、家长和整个社会都变得很焦虑的环境下，孩子们很容易因为学业和家长的压力变得负担重重。但是，我相信聪明并且快乐的孩子不仅是那种能够出色完成学业的，更是那些尽管并不出色，但凡事能够努力的孩子。如果孩子们凡事只要努力，即便做得不是最好，也能够从家长那里得到足够的支持，而不是从家长那里获得压力，那他一定会是一个阳光健康的学生。

一、压力重重的孩子很难阳光

她是一位非常成功的年轻女性。她说：“我是中国出生中国长大的90后独生子女，那时大多数中国家长的教育方式不是以打骂为主，就是对孩子过分溺爱。有不少朋友都告诉过我，他们甚至念高中时还挨打，对父母的感情主要是惧怕。或是有些同学在父母的百般呵护、包办下得过且过，对自己的未来毫无计划……”但是她的父母相对比较开明，没有让她从小就去上各种补习班，而是和她建立起了亦师亦友的关系，“这是我一生中最温暖而宝贵的资源”。

　　这是中国家长积极养育的例子。在媒体报道中，常常可以看到中国家长在养育孩子时压力很大。因为我们所处的这个社会和教育环境都会给父母施加压力——尤其是，你的孩子是不是在学业上获得更高的成就，你的孩子是否在学校是优等生……

　  我们也常常会遇到这样的孩子和家长，他们为了和别人保持同样的学业进展，不得不背负大量的课业负担，而且还要承受周围的人对自己高期望所带来的压力。但是，在这种压力重重下生活的孩子或者经常被父母批评的孩子，不仅不够阳光自信，还会更叛逆。

二、积极的养育方式让孩子阳光

要培养阳光的孩子，需要帮助孩子形成他们内在的发展动力，父母应该避免给他们更多的压力，并且使他们的失败感和自责最小化。其实，我认为这和中国的传统文化价值并没有什么不一致。这需要父母更多的勇气和愿望，用自己的方式来养育孩子，而不被那些外在的压力所左右。

　　事实上，我并不认为花费更多的时间在学业上将使孩子成年后更有成就，也不能使他们变得更有学习和成功的欲望。调查也发现，太多的压力会适得其反。在童年的时候给孩子一些自由的时间玩耍、想象、思考，或者发掘个人的兴趣，对于他们的智能和情感的发展来说，非常重要，积极的养育孩子才会更阳光。

三、没有规则的孩子也不会阳光

曾经在很多家长中流行的自由养育方式，在中国的一些家长中也很流行。但是如果只有很爱孩子、鼓励孩子、赞美孩子，而疏于为孩子设立规则，尤其是那些对孩子的发展非常重要的规则，那孩子也不会阳光开朗。在只有爱而没有规则的情况下，孩子很难学会凡事必须尽力，并且很难非常刻苦地去学会一些必要的能力。一旦他们离开家庭，面对复杂世界的挑战，他们就很难感到足够的自信。

　 “不以规矩，不成方圆”，通过奖励的方式来帮助孩子养成良好的习惯，其实就是帮助孩子逐步达成一些学习和生活中的目标，从而使得他们获得成就感，最终养成良好的习惯，形成阳光的个性。